Упражнение «Ресурс — нересурс»

(А — клиент, В — консультант)

1. А вспоминает нересурсный случай из жизни. (Случай, когда человек мог действовать только сильно ограниченным числом вариантов поведения. А также хотел бы изменить свою позицию к восприятию этой ситуации или найти другие пути к достижению цели в ней. После этого А вспоминает диаметрально противоположный случай, иными словами ресурсный случай, в котором человек был абсолютно доволен собой. Рекомендуется, чтобы ресурсный случай  был из похожей ситуации, что и нересурсный.
2. В помогает А вспомнить ресурсный случай в форме картинки или по-другому визуально, — так, чтобы А мог посмотреть на себя в этом случае со стороны. После этого, взяв “Лист для работы с визуальными субмодальностями”, В спрашивает у А параметры субмодальностей ресурсного образа.
3. В помогает А представить себя в ресурсном образе (ассоциироваться) и снова пережить этот случай, снова перепрожить все приятные чувства. В момент наивысшей интенсивности чувства А подает сигнал кивком головы, и В на короткое время трогает своей рукой плечо А, детально запоминая, КАК он сделал само прикосновение (это называется процессом установка якоря).
4. После того, как ресурсный случай окончательно прожит, В помогает А переключить внимание.
5. В помогает А вспомнить нересурсный случай и посмотреть на себя там только со стороны. После этого возьмите “Лист для работы с визуальными субмодальностями”, В узнает у А  субмодальные параметры этого образа, — помня про то, чтобы А точно был вне этого образа.
6. Просматривая “Лист для работы с визуальными субмодальностями”, В сопоставляет данные между двумя случаями и находит между ними различия в субмодальностях.
7.  В помогает А,  смотря  на нересурсную картинку события со стороны, начать переводить его субмодальности на субмодальности ресурсной ситуации. В помогает А, говоря, какие из субмодальностей поменять (можно напоминать какие были и к каким нужно прийти).
8. Потом ранее нересурсная картинка ситуации будет иметь все параметры ресурсной, В помогает А представить себя в этой картинке и заново ощутить этот опыт с целью нахождения новых мыслей, идей и выборов. В то время, когда А начинает перепроживать этот случай, В кладет свою руку на плечо А - точно воспроизводя то, что сделал на третьем шаге (т.е.  активирует ресурсный якорь). В помогает А минимум три раза прочувствовать новый опыт для того, чтобы А открыл для себя наибольшее число вариантов поведения в схожих случаях. В держит якорь постоянно — пока А не закрепит полученный опыт.
9. Потом, когда А будет готов продолжить работу, В помогает А поразмышлять о ранее нересурсном случае и сообщить, что он в данный момент думает по поводу этой ситуации. В сразу калибрует, как изменилась реакция А. 

А и В меняются ролями.