Техника «Быстрое лечение фобий»

(А — клиент, В — консультант)

1. В ставит мощный позитивный якорь для А. Это можно сделать следующим образом: В спрашивает у А, какие смешные случаи из жизни, кино, выступлений он помнит. Когда А найдет, В ассоциирует в состояние радости и смеха. И на пике интенсивности В ставит якорь.

2. В просит А представить экран кинотеатра, который разделен ровно на две половинки. Слева будет черно-белая картинка еще ДО события как все произошло, справа будет цветная картинка события когда УЖЕ все хорошо. Само событие пока выпускается из вида. В просит А представить себя в этом кинотеатре, смотрящим на этот экран.

3. В просит А мысленно перенестись в будку киномеханика, из которой А будет смотреть на себя, смотрящего на экран.

4. В просит А быстро перематывать первую черно-белую картинку до цветной. При этом постоянно удерживая А в будке киномеханика (второй уровень диссоциации). Весь фильм должен быть черно-белым, кроме последнего слайда. После перемотки, А гасит экран и включает снова, где у него расположены черно-белая и цветная картинки. С каждым разом В просит А перематывать чуть быстрее. Процесс производиться до тех пор, пока А не надоест этого делать (около 5-7 раз бывает достаточно).

5. В просит А как на шаге 4 также быстро перематывать черно-белую картинку до цветной, но  в конце добавляет новое действие: на цветной картинке В ассоциирует А в этот фильм, и А воспроизводит его в обратном порядке (если был дождь, то капли падают не сверху вниз, а летят вниз, улетая из луж). После того как А заканчивает обратную прокрутку — А попадает сразу на второй уровень диссоциации. В повторяет процедуру до тех пор, пока А не сделает это быстро или не устанет от этого.

6. В спрашивает А про тот стимул, который раньше вызывал фобическую реакцию. Что он думает по этому поводу.

7. В спрашивает А, какие критерии, правила безопасности А выстроит для себя. Например, если работали с фобией собак, то к собакам без намордника А не подходит ближе чем на 20 метров.